保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
產品描述:
其他注意事項:
◆重量或容量：237ml
◆成分：玉米麥芽糊精、高油酸紅花籽油、分離牛奶蛋白、異麥芽酮糖、蔗糖、菜籽油、酪蛋白鈣、甘油、果寡醣、礦物質、大豆卵磷脂、香料、維生素、L-肉酸、鹿角菜膠、牛磺酸
◆使用方式(美妝)/食用方式(保健)：本品適合口飲營養補充或做為管灌唯一營養來源，常溫或冰涼用皆宜
◆保存方法：未開罐的產品請存放於乾燥陰涼處。開罐後請儘速食用完畢，未用完的部分請加蓋冷藏並於48小時內食用完畢。
◆保存期限：請見罐底
◆產地：美國
◆注意事項：請勿由靜脈注射，不適合半乳糖血症病患食用。本品屬病人用特殊營養食品，不適合一般食用，多食無助於疾病改善，應依醫師指示額外添加適量補充維生素D
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