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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
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這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:2590319
- 液態蜂黃金
- 100?西蘭原瓶進口
- 100?然純淨無污染
- 添加紐西蘭麥蘆卡蜂蜜
- 嚴選珍貴紐西蘭天然蜂膠
產品描述:
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其他注意事項:
成分:麥蘆卡蜂蜜、蜂蜜精粹、茴香油、丁香油、薄荷腦、丙二醇、卵磷脂、薄荷油
容量:35ml
保存期限:3年
產地:紐西蘭
食用方式:每次按2-3次噴於口中,使用前請先搖勻
注意事項:
1.對於蜂過敏者請勿食用
2.初次使用建議先做過敏測試,若有不適者請立即停止使用
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